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Poisson Grillé au Miso

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Poisson

    • 🐟 200g de poisson blanc (cabillaud)

  • Assaisonnement

    • 2 cuillères à soupe de miso
    • 1 cuillère à soupe de mirin
    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 🌱 1 cuillère à café de gingembre (haché)

  • Décoration

    • 🌿 Une poignée de persil (haché)

ÉTAPES

1

Mélangez le miso, le mirin, la sauce soja et le gingembre haché pour préparer la sauce d'assaisonnement.

2

Répartissez uniformément la sauce préparée sur le poisson et laissez mariner pendant 15 minutes.

3

Préchauffez le four à 200 degrés, enveloppez le poisson dans du papier aluminium et faites-le cuire pendant 15 minutes.

4

Disposez le poisson fini sur une assiette et décorez avec le persil haché.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 20g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 4g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez utiliser du saumon à la place du poisson blanc pour une saveur plus riche.Utilisez la sauce restante comme assaisonnement pour les légumes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.