CookPal AI
recipe image

Soupe miso au maquereau

Coût $5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Fruits de mer

    • Filet de maquereau 1 pièce

  • Assaisonnements

    • Miso rouge 2 cuillères à soupe
    • Eau 2 tasses
    • 🧂 Sel Une pincée

ÉTAPES

1

Coupez le filet de maquereau en morceaux de la taille d'une bouchée et plongez-le dans l'eau pour éliminer l'odeur.

2

Mettez de l'eau dans une casserole, portez à ébullition, puis ajoutez le maquereau.

3

Dissolvez le miso rouge dans la casserole et mélangez bien.

4

Ajoutez le sel pour ajuster le goût et laissez mijoter pendant quelques minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 6g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des ingrédients pour obtenir une soupe miso plus riche (par exemple : tofu ou radis).Le maquereau congelé peut être utilisé comme substitut pratique.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.