Riz Mélangé au Thon et au Kimchi

Name: Riz Mélangé au Thon et au Kimchi
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍚 2 bols de riz cuit; 1 boîte de thon (égoutté); 2 cuillères à café d'huile de sésame; 🧂 1 cuillère à café de sauce soja; 1 cuillère à café de Mentsuyu; 100g de kimchi; 2 feuilles de shiso (coupées en fines lamelles)

Coût $7, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$7

Riz Mélangé au Thon et au Kimchi

Coût $7, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$7

INGRÉDIENTS

Plat principal
- 🍚 2 bols de riz cuit
Protéine
- 1 boîte de thon (égoutté)
Assaisonnement
- 2 cuillères à café d'huile de sésame
- 🧂 1 cuillère à café de sauce soja
- 1 cuillère à café de Mentsuyu
Légumes
- 100g de kimchi
- 2 feuilles de shiso (coupées en fines lamelles)

ÉTAPES

Dans un bol, mettez le riz cuit, ajoutez le thon, le kimchi et le shiso.

Versez l'huile de sésame, la sauce soja et le Mentsuyu, puis mélangez bien.

Disposez dans une assiette, décorez avec un peu de shiso si désiré, et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

400

Calories

15g
Protéines
50g
Glucides
12g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez du thon sans huile pour une option plus saine.Ajustez le niveau de piquant du kimchi selon vos préférences.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.