Ragoût de canard aux champignons et fromage

Name: Ragoût de canard aux champignons et fromage
Total time: 30 min
Yield: 3 Portions
Ingredients: 300 g de viande de canard (sans peau, coupée en dés); 🍄 150 g de champignons (hachés); 🧀 70 g de fromage allégé

Coût $20, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

30 Min
3 Portions
$20

Ragoût de canard aux champignons et fromage

Coût $20, économiser $8

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30 Min
3 Portions
$20

INGRÉDIENTS

Viandes
- 300 g de viande de canard (sans peau, coupée en dés)
Légumes
- 🍄 150 g de champignons (hachés)
Produits laitiers
- 🧀 70 g de fromage allégé

ÉTAPES

Découper la viande de canard sans peau en dés et la préparer.

Faire revenir les dés de canard à feu moyen pour libérer le jus.

Ajouter les champignons hachés dans la casserole et les faire revenir avec le canard.

Ajouter de l'eau dans la casserole, faire fondre le fromage allégé et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

300

Calories

30g
Protéines
6g
Glucides
14g
Graisses

💡 Astuces

Ce ragoût est savoureux et parfaitement adapté à un régime hypocalorique.La combinaison de champignons et de canard est idéale pour un équilibre nutritionnel.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.