
Mutton Varuval (Curry de Chèvre Indien-Malaisien)
Coût $25, économiser $30
Source: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 Portions
- $25
Mutton Varuval (Curry de Chèvre Indien-Malaisien)
Coût $25, économiser $30
Source: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 Portions
- $25
INGRÉDIENTS
Viande
- 2 livres de viande de chèvre à mijoter, coupée en morceaux
Épices et Assaisonnements
- 🧂 2 cuillères à café de sel, divisé
- 1 cuillère à café de curcuma moulu, divisé
- 🌶 ½ cuillère à café de poivre noir moulu
- 🌿 1 bâton de cannelle, cassé en morceaux
- 2 capsules d'anis étoilé entières
- 4 gousses de cardamome
- 1 cuillère à soupe de graines de fenouil
- ½ cuillère à café de clous de girofle entiers
- 2 cuillères à soupe de feuilles de curry, divisées
- 1 ½ cuillères à café de garam masala
- 1 ½ cuillères à café de poudre de curry
- 1 ½ cuillères à café de paprika moulu
Légumes
- 🧅 2 petits oignons rouges, quartés
- 🍅 1 petite tomate, hachée
- ½ tasse de coriandre fraîche hachée
Huiles et Pâtes
- 🥥 1 ½ cuillères à soupe d'huile de coco
- 🥥 1 cuillère à café d'huile de coco
- 1 cuillère à soupe de pâte de gingembre-ail
ÉTAPES
Assaisonner la viande de chèvre avec 1 cuillère à café de sel, 1/2 cuillère à café de curcuma et du poivre noir.
Mettre les oignons rouges dans un mixeur ; broyer en une pâte lisse.
Chauffer 1 1/2 cuillères à soupe d'huile de coco dans une cocotte en fonte à feu moyen. Ajouter le bâton de cannelle, l'anis étoilé et les gousses de cardamome ; cuire jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 30 secondes. Ajouter le fenouil et les clous de girofle ; cuire et remuer pendant 30 secondes.
Ajouter le reste de sel et 1 cuillère à soupe de feuilles de curry ; incorporer la pâte d'oignon. Augmenter le feu à moyen-élevé. Cuire et remuer le mélange de curry pendant 5 minutes ; ajouter la pâte de gingembre-ail et continuer à cuire jusqu'à ce que les saveurs se mélangent, environ 10 minutes.
Incorporer la tomate hachée dans le mélange de curry. Cuire et remuer jusqu'à ce qu'elle soit molle, environ 4 minutes.
Ajouter la viande de chèvre assaisonnée ; cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée, de 6 à 10 minutes.
Transférer le curry de chèvre dans un mijoteur ; cuire à Haute intensité jusqu'à ce que la viande soit tendre, de 2 à 3 heures.
Chauffer 1 cuillère à café d'huile de coco dans une casserole à feu moyen. Cuire et remuer le curcuma restant, le garam masala, la poudre de curry et le paprika jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 1 minute.
Ajouter quelques tasses de curry du mijoteur ; chauffer jusqu'à ce que l'huile remonte à la surface.
Ajouter les feuilles de curry restantes et la coriandre ; cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe, de 3 à 5 minutes. Verser à nouveau dans le mijoteur et bien mélanger.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
206
Calories
- 27gProtéines
- 6gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Mariner la viande de chèvre toute une nuit pour améliorer la saveur.Utiliser des feuilles de curry fraîches pour le meilleur arôme.Servir avec du naan chaud, du chapati ou du riz cuit à la vapeur pour un accompagnement authentique.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.