Bol de Yaourt et Flocons d'Avoine
Coût $2.5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $2.5
Bol de Yaourt et Flocons d'Avoine
Coût $2.5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $2.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🥛 1 verre de yaourt
- 1/4 verre de flocons d'avoine
- 🍓 3-4 tranches de fraise
- 🍯 1 cuillère à café de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
ÉTAPES
1
Placez le yaourt dans un bol.
2
Saupoudrez les flocons d'avoine par-dessus.
3
Disposez les tranches de fraises sur le yaourt.
4
Ajoutez le miel en filet et les graines de chia par-dessus.
5
Servez le bol préparé.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 8gProtéines
- 22gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez changer les fruits frais selon la saison.Ajoutez quelques noix ou amandes pour un supplément de protéines.Substituez les graines de chia par des graines de lin, si vous préférez.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.