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Bouchées d'Avoine au Beurre d'Amande

Bouchées d'Avoine au Beurre d'Amande

Coût $8.5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 18 Portions
  • $8.5

INGRÉDIENTS

  • Base

    • 2 ½ tasses de flocons d'avoine
    • 1 tasse de beurre d'amande
    • 1 tasse de pépites de chocolat mi-sucré
    • ½ tasse de miel
  • Add-ins

    • ¼ tasse de graines de chia
    • ¼ tasse de graines de lin moulues
    • ¼ tasse de noix de coco râpée non sucrée

ÉTAPES

1

Mélangez les flocons d'avoine, le beurre d'amande, les pépites de chocolat, le miel, les graines de chia, les graines de lin moulues et la noix de coco dans un batteur sur socle équipé de l'accessoire palette, en augmentant progressivement la vitesse, ou à la main dans un grand bol, jusqu'à ce que le mélange soit bien combiné et forme une grande boule.

2

Façonnez des boules de 1 pouce. Placez les boules sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et mettez-les au congélateur jusqu'à ce qu'elles soient fermes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

229

Calories

  • 5g
    Protéines
  • 26g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Utilisez du beurre d'amande naturel pour réduire la teneur en sucre et en graisse.Conservez les bouchées dans un contenant hermétique au réfrigérateur pour plus de fraîcheur.Congelez les extras pour avoir une collation rapide prête à tout moment !Personnalisez en remplaçant les pépites de chocolat par des fruits secs ou des noix pour des variations.