Petit-déjeuner avoine et banane

Name: Petit-déjeuner avoine et banane
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 1 tasse d'avoine; 🥛 1 tasse de lait; 🍌 1 banane; 🍯 1 cuillère à café de miel; Une pincée de cannelle en poudre

Coût $3, économiser $2.5

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$3

Petit-déjeuner avoine et banane

Coût $3, économiser $2.5

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$3

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 1 tasse d'avoine
- 🥛 1 tasse de lait
- 🍌 1 banane
Assaisonnements
- 🍯 1 cuillère à café de miel
- Une pincée de cannelle en poudre

ÉTAPES

Mettre l'avoine et le lait dans une casserole et cuire à feu moyen.

Remuer et cuire pendant 5 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe.

Verser l'avoine cuite dans un bol.

Couper la banane en fines tranches et les disposer sur l'avoine.

Ajouter du miel et une pincée de cannelle pour finir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

6g
Protéines
35g
Glucides
3g
Graisses

💡 Astuces

Utiliser du lait d'amande au lieu du lait classique peut réduire les calories.Ajouter des myrtilles ou des fraises en plus de la banane rendra le plat plus délicieux.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.