Bol de petit-déjeuner à l'avoine et au yaourt
Coût $3, économiser $4.5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portions
- $3
Bol de petit-déjeuner à l'avoine et au yaourt
Coût $3, économiser $4.5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🌾 Flocons d'avoine 1/2 tasse
- 🥛 Yaourt grec 1/2 tasse
- 🍌 Banane 1/2 (coupée en tranches fines)
- 🍯 Miel 1 cuillère à café
ÉTAPES
1
Mettez les flocons d'avoine dans un bol et ajoutez le yaourt grec.
2
Disposez les tranches de banane sur le yaourt.
3
Versez le miel à la fin et mélangez légèrement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 10gProtéines
- 30gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Le yaourt grec contient plus de protéines que le yaourt standard.Les flocons d'avoine, riches en fibres, procurent une sensation de satiété, ce qui est parfait pour les matins pressés.En variant les garnitures, vous pouvez profiter de différentes saveurs.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.