Smoothie à la banane et flocons d'avoine

Name: Smoothie à la banane et flocons d'avoine
Total time: 5 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 🍌 1 banane; 1/4 tasse de flocons d'avoine; 🥛 1 tasse de lait; 1 cuillère à soupe de miel; 🧊 4 glaçons

Coût $1.8, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$1.8

Smoothie à la banane et flocons d'avoine

Coût $1.8, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$1.8

INGRÉDIENTS

Ingrédients de base
- 🍌 1 banane
- 1/4 tasse de flocons d'avoine
- 🥛 1 tasse de lait
- 1 cuillère à soupe de miel
- 🧊 4 glaçons

ÉTAPES

Dans un mixeur, ajoutez la banane, les flocons d'avoine, le lait, le miel et les glaçons.

Mixez les ingrédients jusqu'à obtenir un smoothie lisse.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

8g
Protéines
40g
Glucides
3g
Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des noix ou des graines au smoothie pour le rendre encore plus nutritif.Idéal à boire lors de matins occupés.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.