Smoothie à la banane et flocons d'avoine
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 Portions
- $3
Smoothie à la banane et flocons d'avoine
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍌 1 banane
- 🥛 1 tasse de lait écrémé
- 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
ÉTAPES
1
Ajoutez la banane, le lait et les flocons d'avoine dans un mixeur.
2
Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture homogène.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 8gProtéines
- 28gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez des morceaux d'amande ou une pincée de cannelle sur le smoothie pour en rehausser la saveur.Utilisez des bananes congelées pour obtenir un smoothie plus frais et plus onctueux.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.