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Muffins à l'Avoine et à la Citrouille d'Octobre

Coût $5.5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Portions
  • $5.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 🌾 ½ tasse de farine tout usage
    • 🌾 ½ tasse de farine de blé entier
    • ½ tasse de sucre blanc
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille
    • ¾ cuillère à café de levure chimique
    • ½ cuillère à café de bicarbonate de soude
    • ½ cuillère à café de cannelle moulue
    • ½ cuillère à café de muscade moulue
    • ¾ tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
  • Ingrédients humides

    • 🎃 1 ¼ tasses de purée de citrouille
    • 🥛 ½ tasse de lait
    • 🥚 2 œufs, battus
    • ¼ tasse de sirop d'érable
    • Spray de cuisson antiadhésif

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 375 degrés F (190 degrés C). Vaporisez 6 moules à muffins avec un spray de cuisson.

2

Dans un grand bol, mélangez au fouet la farine tout usage, la farine de blé entier, le sucre, le sel, les épices pour tarte à la citrouille, la levure chimique, le bicarbonate de soude, la cannelle et la muscade jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.

3

Ajoutez la purée de citrouille, le lait, les œufs et le sirop d'érable dans le mélange de farine jusqu'à obtenir une pâte lisse; incorporez ensuite les flocons d'avoine dans la pâte.

4

Répartissez la pâte dans les moules à muffins préparés, en les remplissant jusqu'en haut.

5

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un muffin ressorte propre, entre 20 et 30 minutes.

6

Laissez reposer pendant 5 à 10 minutes avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

264

Calories

  • 7g
    Protéines
  • 53g
    Glucides
  • 3g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez utiliser des œufs de lin au lieu d'œufs normaux pour rendre la recette végétalienne.Saupoudrez les muffins d'avoine ou de noix hachées avant la cuisson pour plus de texture.Conservez les muffins dans un récipient hermétique pendant 3 jours maximum.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.