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Omelette au chou et aux œufs

Coût $3, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $3

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥬 Chou 100g (haché finement)

  • Œufs

    • 🥚 Œufs 3 pièces

  • Assaisonnements

    • 🧂 Sel 1/4 cuillère à café
    • Poivre noir, une pincée
    • 🧈 Beurre 10g

ÉTAPES

1

Faites revenir le chou haché dans une poêle jusqu'à ce qu'il ramollisse légèrement.

2

Cassez les œufs dans un bol, ajoutez le sel et le poivre noir, puis mélangez.

3

Chauffez le beurre dans une poêle, mélangez uniformément les œufs avec le chou, puis versez le mélange dans la poêle.

4

Une fois qu'un côté est cuit, retournez délicatement et faites cuire l'autre côté.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 14g
    Protéines
  • 6g
    Glucides
  • 18g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer le beurre par de l'huile d'olive pour un goût similaire.Ajoutez du fromage ou du jambon pour une saveur encore plus riche.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.