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Omelette aux Épinards et à la Viande Hachée

Coût $7, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $7

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients Principaux

    • 🥬 100g d'épinards (lavés et préparés)
    • 🍖 150g de viande hachée
    • 🥚 3 œufs

  • Assaisonnement

    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
    • Une pincée de poivre

ÉTAPES

1

Battez les œufs dans un bol et assaisonnez avec du sel et du poivre.

2

Ajoutez la viande hachée dans une poêle sur feu moyen et faites cuire en remuant jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

3

Ajoutez les épinards dans la poêle et faites-les cuire légèrement, puis réservez.

4

Versez le mélange d'œufs dans une poêle propre et répartissez-le sur toute la surface.

5

Lorsque les œufs sont partiellement cuits, ajoutez la viande sautée et les épinards par-dessus, puis pliez l'omelette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

290

Calories

  • 24g
    Protéines
  • 3g
    Glucides
  • 18g
    Graisses

💡 Astuces

Ajouter du fromage à l'omelette peut accentuer sa saveur.Pour une texture plus onctueuse, ajoutez 1 cuillère à soupe de lait dans le mélange d'œufs.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.