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Oeufs brouillés aux oignons et fromage

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🧅 1/2 oignon haché
    • 🧀 1/4 tasse de fromage râpé
    • 🥚 3 œufs

  • Assaisonnements

    • 🧂 Un peu de sel
    • Un peu de poivre

ÉTAPES

1

Hacher les oignons et les faire revenir dans une poêle à feu doux jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

2

Battre les œufs, ajouter une pincée de sel et de poivre, et bien mélanger.

3

Verser les œufs sur les oignons cuits et remuer doucement à la spatule jusqu'à ce qu'ils commencent à cuire.

4

Lorsque les œufs sont mi-cuits, saupoudrer de fromage, mélanger rapidement et servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Les œufs brouillés restants peuvent être conservés au réfrigérateur et réchauffés au micro-ondes le lendemain pour un repas rapide.Vous pouvez remplacer le fromage par du tofu émietté pour une version plus pauvre en calories.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.