Smoothie orange au tofu
Coût $5.5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $5.5
Smoothie orange au tofu
Coût $5.5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $5.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- ½ tasse de tofu soyeux
- 🍊 1 tasse de jus d'orange frais
- 🥛 ½ tasse de lait d'amande
ÉTAPES
1
Mettez le tofu, le jus d'orange et le lait d'amande dans un mixeur, et mélangez jusqu'à consistance lisse.
2
Versez dans un verre et dégustez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 8gProtéines
- 20gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer le tofu par un yaourt riche en protéines.Conservez les ingrédients au frais pour un smoothie encore plus rafraîchissant.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.