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Poulet au Four et Linguini

Coût $25, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 9 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Condiments et Épices

    • 🧈 ½ tasse de beurre
    • 2 cuillères à soupe de basilic séché
    • 1 cuillère à soupe de flocons de piment rouge
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à café de poivre noir moulu
  • Légumes

    • 🧅 1 oignon, haché
    • 2 paquets (10 onces) d'épinards surgelés hachés, décongelés et égouttés
  • Protéines

    • 🍗 3 livres de cuisses de poulet
  • Produits Laitiers

    • 🧀 1 tasse de fromage parmesan râpé
  • Céréales

    • 1 livre de pâtes linguine

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C).

2

Placez le beurre dans un plat allant au four de 9x13 pouces et faites-le fondre au four pendant qu'il préchauffe, environ 5 minutes.

3

Incorporez l'oignon, le basilic, les flocons de piment rouge, le sel et le poivre noir dans le beurre fondu. Ajoutez les cuisses de poulet, en les retournant pour les enrober du mélange à l'oignon et en les plaçant côté peau vers le haut.

4

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose près de l'os et que les jus coulent clairs, environ 1 heure. Un thermomètre à lecture instantanée inséré près de l'os doit indiquer 165 degrés F (74 degrés C). Retirez le poulet du plat.

5

Lorsque le poulet est presque cuit, portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faites cuire les pâtes dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes à la dent, environ 11 minutes ; égouttez-les.

6

Incorporez les épinards dans la sauce à l'oignon-beurre jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé ; ajoutez les linguine et le parmesan, en remuant pour combiner. Placez le poulet sur les pâtes pour servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

589

Calories

  • 38g
    Protéines
  • 42g
    Glucides
  • 30g
    Graisses

💡 Astuces

Pour gagner du temps, préparez les pâtes pendant les 15 dernières minutes de cuisson du poulet.Pour un plat plus épicé, augmentez la quantité de flocons de piment rouge.Utilisez des épinards frais au lieu de surgelés pour une saveur plus fraîche.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.