Porridge d'avoine au réfrigérateur
Coût $3.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Portions
- $3.5
Porridge d'avoine au réfrigérateur
Coût $3.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Céréales
- ½ tasse de flocons d'avoine
Produits laitiers
- ½ tasse de yaourt grec
Boissons
- ½ tasse de lait d'amande sucré
Fruits
- 🍌 1 banane, tranchée
ÉTAPES
Mélangez les flocons d'avoine, le yaourt et le lait d'amande dans un bocal avec un couvercle.
Vissez le couvercle sur le bocal et réfrigérez pendant 8 heures ou toute la nuit.
Remuez le porridge et ajoutez la banane lorsque vous êtes prêt à manger.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
434
Calories
- 13gProtéines
- 66gGlucides
- 14gGraisses
💡 Astuces
Expérimentez avec des garnitures comme du miel, des pommes en dés ou des noix hachées pour plus de goût et de nutrition.Préparez des lots pour la semaine pour gagner du temps de préparation lors des matins chargés.Utilisez du lait d'amande non sucré pour une option moins sucrée.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.