Asperges sautées à la poêle
Coût $6.5, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portions
- $6.5
Asperges sautées à la poêle
Coût $6.5, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portions
- $6.5
INGRÉDIENTS
Produits laitiers
- 🧈 ¼ tasse de beurre
Huiles et graisses
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Condiments et épices
- 🧂 1 cuillère à café de sel grossier
- ¼ cuillère à café de poivre noir moulu
Légumes
- 🧄 3 gousses d'ail, hachées
- 450 g de pointes d'asperges fraîches, équeutées
ÉTAPES
Rassemblez tous les ingrédients.
Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'huile d'olive, le sel et le poivre ; faites cuire et remuez jusqu'à ce que l'ail soit parfumé, environ 30 secondes.
Ajoutez les asperges et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres à la fourchette, en retournant souvent les asperges pour assurer une cuisson homogène, environ 8 à 10 minutes.
Servez et dégustez !
NUTRIMENTS
Par portion🔥
188
Calories
- 3gProtéines
- 5gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Pour améliorer le goût, envisagez d'ajouter un filet de jus de citron avant de servir.Utilisez des asperges fraîches pour une meilleure texture et saveur.Maintenez une chaleur moyenne pour éviter que l'ail ne brûle.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.