CookPal AI
recipe image

Saumon poêlé au beurre et sauce soja

Coût $7, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $7

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🐟 Saumon 2 tranches
    • 🍄 Champignon shimeji 100 g
    • 🧈 Beurre 1 cuillère à soupe

  • Épices

    • 🧂 Sauce soja 2 cuillères à café
    • 🧂 Sel Une pincée
    • Poivre Une pincée

ÉTAPES

1

Saupoudrez légèrement le saumon de sel, retirez la base des champignons shimeji et divisez-les en petits morceaux.

2

Chauffez une poêle à feu moyen et faites fondre le beurre.

3

Placez le saumon dans la poêle et faites cuire des deux côtés.

4

Ajoutez les champignons shimeji dans la poêle, faites-les revenir avec le saumon et assaisonnez avec de la sauce soja.

5

Servez sur une assiette et saupoudrez de poivre pour terminer.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

400

Calories

  • 22g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 20g
    Graisses

💡 Astuces

Faites cuire le saumon jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré pour ajouter de la saveur.Vous pouvez utiliser d'autres types de champignons à la place des champignons shimeji.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.