Saumon poêlé à la sauce à l'ail
Coût $12, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $12
Saumon poêlé à la sauce à l'ail
Coût $12, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🐟 2 filets de saumon
Épices
- 🧄 2 gousses d’ail hachées
- 🧈 1 cuillère à soupe de beurre
- 🧂 1/4 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
ÉTAPES
1
Chauffez la poêle à feu moyen et ajoutez le beurre.
2
Faites griller le saumon environ 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
3
Ajoutez l’ail haché dans la poêle, mélangez bien, puis assaisonnez avec du sel et du poivre avant d’éteindre le feu.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 25gProtéines
- 2gGlucides
- 25gGraisses
💡 Astuces
Choisissez des filets de saumon frais pour conserver leur douceur naturelle.Accompagnez de pain ou de salade de légumes pour une expérience complète.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.