CookPal AI
recipe image

Parathas

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 🌾 1 ½ tasses de farine tout usage
    • 🌾 ½ tasse de farine de blé entier
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 🍬 1 cuillère à café de sucre blanc
    • ½ cuillère à café de poudre d'ail
    • 1 cuillère à café d'herbes séchées mélangées
  • Ingrédients humides

    • 🧈 1 cuillère à soupe de beurre fondu
    • 💧 ¾ tasse d'eau
    • Huile pour la friture

ÉTAPES

1

Mélangez la farine tout usage et la farine de blé entier dans un bol. Saupoudrez le sel par-dessus. Ajoutez le beurre, le sucre, la poudre d'ail et les herbes séchées. Mélangez avec vos doigts. Versez l'eau progressivement ; continuez à mélanger à la main jusqu'à ce qu'une pâte molle se forme.

2

Pétrissez la pâte jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique, environ 7 minutes. Couvrez-la d'un linge humide; laissez reposer pendant 30 minutes.

3

Divisez la pâte en 8 portions égales. Formez des boules lisses ; aplatissez-les légèrement. Saupoudrez de farine et roulez en cercles fins d'environ 1/16 de pouce d'épaisseur et 7 pouces de diamètre.

4

Faites chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Faites frire chaque cercle de pâte jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 2 minutes par côté. Égouttez sur du papier absorbant.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

139

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 24g
    Glucides
  • 3g
    Graisses

💡 Astuces

Servez chaud avec des currys ou de la cannelle-sucre pour plus de saveur.Le repos de la pâte permet de la rendre plus facile à étaler et à frire.Utilisez une poêle antiadhésive pour minimiser l'utilisation d'huile et le nettoyage.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.