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Pâtes aux légumes

Coût $8, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Légumes et herbes

    • 🍅 12 tomates cerises
    • 🧄 1 cuillère à soupe d'ail
    • 🧅 1/2 oignon, moyen
    • 1/2 poivron vert
    • 3 cuillères à soupe de basilic frais
    • 1/2 cuillère à café d'origan séché

  • Produits de base

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    • 🧂 Sel et poivre au goût

  • Pâtes et fromage

    • 6 tasses de pâtes
    • 🧀 6 cuillères à soupe de fromage Parmesan

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Coupez les tomates et mélangez-les avec de l'ail, de l'oignon, du poivron vert, du basilic frais, de l'origan, de l'huile d'olive, du sel et du poivre dans un grand bol.

3

Laissez reposer le mélange à température ambiante pendant environ 20 minutes.

4

Faites cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage.

5

Mélangez le mélange de légumes avec les pâtes cuites et garnissez de fromage Parmesan râpé avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

274

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 46g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des légumes frais pour le meilleur goût.Optez pour des pâtes complètes ou sans gluten si vous avez des restrictions alimentaires.Vous pouvez remplacer le Parmesan par de la levure nutritionnelle pour une alternative végétalienne.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.