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Pav Bhaji (curry indien)

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 2 cuillères à soupe d'huile, divisées
    • 🧅 1 gros oignon, râpé
    • 🧂 ¾ cuillère à café de sel, ou selon le besoin
    • 🧄 5 gousses d'ail, râpées
    • 💧 1 ¼ tasses d'eau, ou plus si nécessaire
    • 2 cuillères à café de mélange d'épices pav bhaji, divisées
    • 🍅 1 boîte (14,5 onces) de tomates en dés
    • 🥔 2 petites pommes de terre, pelées et coupées en petits cubes
    • 🌽 3 cuillères à soupe de maïs doux en conserve, égoutté
    • 1 cuillère à café de poudre de chili doux
    • 1 cuillère à café de coriandre moulue
    • 1 pincée de gingembre moulu
    • 🍋 ½ cuillère à café de jus de citron
    • 🧈 1 cuillère à soupe de beurre non salé, ou plus au goût

ÉTAPES

1

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon et 1/4 de cuillère à café de sel ; faites frire jusqu'à ce qu'il soit doré, de 5 à 8 minutes. Ajoutez l'ail ; faites cuire et remuez pendant 4 minutes. Versez 1 tasse d'eau. Ajoutez 1 cuillère à café de mélange d'épices pav bhaji et 1/2 cuillère à café de sel. Portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que les saveurs se mélangent, environ 10 minutes.

2

Ajoutez les tomates, les pommes de terre et le maïs dans la casserole. Assaisonnez avec de la poudre de chili, de la coriandre et du gingembre. Portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes. Écrasez légèrement le curry avec le dos d'une cuillère en bois ou d'une spatule. Laissez mijoter encore 10 minutes. Goûtez et ajustez le sel. Ajoutez 1/2 cuillère à café de mélange d'épices pav bhaji et du jus de citron. Écrasez légèrement à nouveau.

3

Ajoutez 1/4 à 1/2 tasse d'eau pour donner une consistance fluide au curry. Ajoutez l'huile restante (1 cuillère à soupe) et le beurre ; remuez jusqu'à ce que le beurre soit fondu. Divisez en bols de service et saupoudrez de mélange d'épices pav bhaji restant sur le dessus.

NUTRIMENTS

Par portion

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207

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 26g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Servez avec des petits pains grillés ou du pain blanc pour une expérience authentique de Pav Bhaji.Décorez de tomates fraîchement hachées, d'oignons et de coriandre pour plus de fraîcheur et un attrait visuel.Utilisez un mélange d'épices pav bhaji du commerce pour plus de commodité, mais une version maison peut améliorer considérablement le goût.Pour une version plus saine, vous pouvez remplacer le beurre par de l'huile d'olive.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.