Wraps au beurre de cacahuète et à la pomme

Name: Wraps au beurre de cacahuète et à la pomme
Total time: 5 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🌮 1 tortilla de blé entier; 🥜 1/4 de tasse de beurre de cacahuète, à teneur réduite en matières grasses; 2 cuillères à soupe de céréales granola; 🍎 1/2 pomme, tranchée

Coût $3.5, économiser $4.5

Source: Recommended by CookPal

5 Min
2 Portions
$3.5

Wraps au beurre de cacahuète et à la pomme

Coût $3.5, économiser $4.5

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5 Min
2 Portions
$3.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🌮 1 tortilla de blé entier
- 🥜 1/4 de tasse de beurre de cacahuète, à teneur réduite en matières grasses
- 2 cuillères à soupe de céréales granola
- 🍎 1/2 pomme, tranchée

ÉTAPES

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

Étalez la tortilla à plat et étalez le beurre de cacahuète sur les 2/3 de la tortilla, en laissant les bords sur les côtés.

Saupoudrez 2 cuillères à soupe de granola sur le beurre de cacahuète.

Coupez les tranches de pomme en petits morceaux et placez-les sur le granola.

Repliez les bords de la tortilla et roulez-la 'en style burrito'.

Mangez et savourez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

295

Calories

12g
Protéines
33g
Glucides
14g
Graisses

💡 Envisagez d'utiliser d'autres types de pommes, comme Golden Delicious, Granny Smith ou Fuji, pour des goûts et des textures variés.Ce wrap est idéal pour les collations à emporter ou comme élément de lunchbox.La combinaison de fruits, de granola et de beurre de cacahuète offre un mélange sain de protéines, de fibres et de nutriments essentiels.