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Crêpes à la banane et au beurre d'arachide

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 1 ½ tasses de farine tout usage
    • 2 cuillères à soupe de levure chimique
    • 1 cuillère à soupe de sucre blanc
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel

  • Ingrédients humides

    • 🥛 1 ¼ tasses de lait
    • 🍌 1 banane mûre, écrasée
    • 🥜 ⅓ tasse de beurre d'arachide lisse
    • 🥚 1 gros œuf
    • 1 cuillère à soupe d'huile de canola
    • 1 cuillère à café d'extrait de vanille

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients. Préchauffez une plaque chauffante à feu moyen.

2

Fouettez ensemble la farine, la levure chimique, le sucre et le sel dans un grand bol.

3

Mélangez le lait, la banane écrasée, le beurre d'arachide, l'œuf, l'huile et la vanille dans un bol séparé ; versez dans le mélange de farine et fouettez jusqu'à ce que la pâte soit bien mélangée.

4

Versez la pâte en portions de 1/4 de tasse sur la plaque chauffante préchauffée et faites cuire jusqu'à ce que de petites bulles se forment sur le dessus, de 2 à 5 minutes.

5

Retournez et continuez à cuire jusqu'à ce que les dessous soient dorés, de 2 à 3 minutes. Retirez les crêpes et déposez-les sur une assiette. Couvrez pour garder au chaud. Répétez avec la pâte restante.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

142

Calories

  • 5g
    Protéines
  • 19g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Congelez les crêpes restantes pour des options de petit-déjeuner faciles pendant la semaine.Réchauffez au grille-pain pour des crêpes rapides et croustillantes.Accompagnez de sirop d'érable ou de confiture de fruits pour plus de douceur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.