Sandwich au beurre de cacahuète et aux fruits

Name: Sandwich au beurre de cacahuète et aux fruits
Total time: 5 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 🍞 1 tranche de pain complet; 🥜 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète; 🍎 1/4 de pomme, tranchée; 🥕 Carotte, râpée (optionnel)

Coût $1.5, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$1.5

Sandwich au beurre de cacahuète et aux fruits

Coût $1.5, économiser $3

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5 Min
1 Portions
$1.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍞 1 tranche de pain complet
- 🥜 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 🍎 1/4 de pomme, tranchée
- 🥕 Carotte, râpée (optionnel)

ÉTAPES

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

Étalez 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète uniformément sur la tranche de pain.

Disposez les tranches de pomme sur la couche de beurre de cacahuète.

Optionnel : Ajoutez de la carotte râpée pour plus de texture et de saveur.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

283

Calories

11g
Protéines
22g
Glucides
18g
Graisses

💡 Remplacez la pomme par des tranches de banane pour une saveur différente.Utilisez du beurre d'amande ou de graines de tournesol pour une version sans arachide.Pour plus de croquant, envisagez de faire griller le pain avant de le monter.