Salade de Chou à l'Huile de Périlla

Name: Salade de Chou à l'Huile de Périlla
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥬 2 tasses de chou finement émincé; 1 cuillère à soupe de poudre de piment; 1 cuillère à soupe d'allulose; 1 cuillère à soupe de sauce au thon; 🍶 1 cuillère à soupe de vinaigre; 1 cuillère à soupe d'huile de périlla; 🧄 1/2 cuillère à soupe d'ail haché

Coût $6, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$6

Salade de Chou à l'Huile de Périlla

Coût $6, économiser $10

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$6

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥬 2 tasses de chou finement émincé
Assaisonnements
- 1 cuillère à soupe de poudre de piment
- 1 cuillère à soupe d'allulose
- 1 cuillère à soupe de sauce au thon
- 🍶 1 cuillère à soupe de vinaigre
- 1 cuillère à soupe d'huile de périlla
- 🧄 1/2 cuillère à soupe d'ail haché

ÉTAPES

Émincez le chou, rincez-le à l'eau froide puis égouttez-le.

Mélangez tous les assaisonnements pour préparer la vinaigrette.

Versez la vinaigrette sur le chou, mélangez bien et servez dans une assiette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

130

Calories

2g
Protéines
12g
Glucides
6g
Graisses

💡 Astuces

Remplacez le vinaigre par du jus de citron pour une acidité plus douce.Si vous n'avez pas de sauce au thon, vous pouvez la remplacer par de la sauce soja.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.