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Courge marinée

Coût $10, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 300 Min
  • 24 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 2 ½ livres de courgettes jaunes et vertes jeunes, tranchées en rondelles
    • 🧅 2 petits oignons, tranchés finement
    • 1 poivron vert, épépiné et tranché en lanières
  • Assaisonnement

    • 🧂 ¼ de tasse de sel
    • 2 ¼ tasses de sucre blanc
    • 2 tasses de vinaigre blanc distillé
    • 2 cuillères à café de graines de moutarde
    • 1 cuillère à café de curcuma moulu
    • 1 cuillère à café de graines de céleri

ÉTAPES

1

Mélangez les courgettes, les oignons et le poivron dans une grande marmite sans aluminium. Recouvrez de sel et laissez reposer pendant 2 heures pour libérer le liquide, en remuant de temps en temps.

2

Juste avant la fin des 2 heures, combinez le sucre, le vinaigre, les graines de moutarde, le curcuma et les graines de céleri dans une casserole moyenne. Portez à ébullition.

3

Égouttez et versez le liquide saumâtre sur les légumes salés dans la marmite. Laissez reposer encore 2 heures.

4

Portez le mélange de légumes à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter environ 5 minutes.

5

Remplissez des bocaux stériles d'une pinte, en laissant 1/4 de pouce d'espace en haut. Retirez les bulles d'air et essuyez les rebords avant de sceller.

6

Traitez les bocaux dans un bain-marie frémissant pendant 10 minutes pour assurer une fermeture complète.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

91

Calories

  • 1g
    Protéines
  • 22g
    Glucides
  • 0g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des courgettes fraîches pour une meilleure texture et saveur.Rincez bien les légumes salés pour éviter une salinité excessive.Assurez-vous toujours que les bocaux sont correctement stérilisés pour éviter l'altération.Cette recette peut être conservée dans un endroit frais et sombre pour une conservation à long terme.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.