Smoothie nettoyant à l'ananas
Coût $4, économiser $2
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $4
Smoothie nettoyant à l'ananas
Coût $4, économiser $2
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Base
- 🥥 1 tasse d'eau de coco, ou selon le goût
Fruits et légumes
- 🍍 1 tasse d'ananas frais haché
- 1 branche de céleri
- 🥒 1/2 concombre, pelé
- 🍋 1/2 citron, pelé
- 1/3 de botte de persil frais
- 1 morceau (1 pouce) de gingembre frais
ÉTAPES
Rassemblez tous les ingrédients.
Mélangez l'eau de coco, l'ananas, le céleri, le concombre, le citron, le persil et le gingembre dans un blender jusqu'à obtenir une consistance lisse.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
169
Calories
- 5gProtéines
- 43gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Utilisez de l'eau de coco froide ou réfrigérée pour une boisson plus rafraîchissante.Ajoutez des glaçons pendant le mélange pour obtenir une texture semblable à celle d'un smoothie.Vous pouvez ajuster la douceur en ajoutant un petit morceau de banane mûre ou un peu de miel si désiré.Ce smoothie est idéal pour s'hydrater après une séance d'entraînement !
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.