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Casserole d'enchiladas au poulet et poivrons Poblano

Coût $20, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍗 6 demi-poissons de poulet désossés et sans peau
    • 2 poivrons poblano frais, épépinés et coupés en lanières
    • 4 poivrons jalapeno frais, épépinés et hachés
    • 🧄 2 gousses d'ail, hachées
    • 🍋 1 citron vert, coupé en deux
    • 🌮 12 tortillas de maïs (6 pouces)
    • 🧀 4 tasses de fromage mozzarella râpé
  • Ingrédients pour la sauce

    • 🧈 6 cuillères à soupe de beurre, divisées
    • 🌾 1/4 de tasse de farine tout usage
    • 🥛 1 pinte de demi-écrémé
    • 🌿 1 bouquet de coriandre fraîche, hachée
    • 🍄 1 paquet (8 onces) de champignons frais, tranchés
    • 🥄 2 onces de crème sure

ÉTAPES

1

Faites fondre 2 cuillères à soupe de beurre dans une grande poêle à feu moyen. Placez les poitrines de poulet dans la poêle. Mélangez avec les poivrons poblano, les poivrons jalapeno et l'ail. Pressez le jus d'une moitié de citron vert sur le poulet, et placez l'écorce et la pulpe de citron vert dans la poêle. Couvrez et laissez mijoter pendant 25 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le jus du poulet soit clair. Retirez du feu, laissez refroidir, puis coupez le poulet en cubes.

2

Préchauffez le four à 350°F (175°C).

3

Faites fondre 1/4 de tasse de beurre dans une casserole moyenne à feu doux. Incorporez progressivement la farine et le demi-écrémé. Ajoutez la coriandre, les champignons, la crème sure et le jus de la moitié restante de citron vert. Faites cuire et remuez pendant 10 minutes, jusqu'à ce que les champignons soient tendres.

4

Tapissez le fond d'un plat de cuisson de 9x13 pouces avec 6 tortillas. Disposez la moitié du mélange de poulet et de poivrons sur les tortillas. Saupoudrez d'une tasse de fromage, puis couvrez avec les tortillas restantes. Répartissez le reste du mélange de poulet et de poivrons, et versez uniformément la sauce à la coriandre sur le tout. Terminez avec le fromage restant.

5

Enfournez dans le four préchauffé pendant 25 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

542

Calories

  • 39g
    Protéines
  • 29g
    Glucides
  • 31g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, faites griller les poivrons poblano avant de les découper en tranches.Pour gagner du temps, utilisez du poulet rôti effiloché au lieu de faire cuire le poulet à partir de zéro.Vous pouvez remplacer le fromage Monterey Jack par du mozzarella pour un goût mexicain plus traditionnel.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.