Mélange de rogons de colin et ciboule avec sauce soja
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $4
Mélange de rogons de colin et ciboule avec sauce soja
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🌱 1/2 tige de ciboule (hachée)
Produits de la mer
- 🍣 2 rogons de colin
ÉTAPES
1
Hacher finement la ciboule.
2
Retirer la peau des rogons de colin puis placer la chair dans un bol.
3
Mélanger la ciboule et les rogons, puis ajouter 1 cuillère à soupe de sauce soja et 1 cuillère à café d'huile de sésame.
4
Disposer le mélange final sur une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
100
Calories
- 10gProtéines
- 7gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Ajustez la quantité de sauce soja pour tenir compte de la salinité naturelle des rogons de colin.Si vous utilisez des rogons congelés, assurez-vous qu'ils sont complètement décongelés avant de cuisiner.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.