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Saumon glacé à la grenade

Coût $20, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Principale

    • 🐟 4 filets de saumon (8 onces)
    • 🧈 1 cuillère à soupe de beurre
    • 🍊 2 cuillères à café de jus d'orange
    • 1 1/2 tasses de jus de grenade
    • 2 cuillères à soupe de sucre brun
    • 🍊 2 cuillères à soupe de jus d'orange
    • 🧂 1 pincée de sel
  • Base aux épinards

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 🧄 1 gousse d'ail
    • 1 livre d'épinards frais
  • Garniture

    • 1 tasse de grains de grenade
    • 2 cuillères à soupe de persil haché
    • 🍊 1 cuillère à soupe de zeste d'orange

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 375°F (190°C) et recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

2

Placez le saumon sur la plaque préparée et laissez-le revenir à température ambiante. Mélangez le beurre fondu et le jus d'orange dans un petit bol, puis badigeonnez les filets de saumon. Assaisonnez de sel et de poivre.

3

Faites cuire le saumon dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée, inséré près du centre, atteigne 145°F (63°C), environ 13 à 15 minutes.

4

Pendant ce temps, pour le drizzle, mélangez le jus de grenade, le sucre brun, le jus d'orange et le sel dans une petite casserole à feu moyen-vif. Portez à ébullition et faites cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement, environ 10 minutes. Retirez du feu.

5

Pour les épinards, versez l'huile d'olive dans une grande poêle et chauffez à feu moyen jusqu'à ce que l'huile scintille. Ajoutez l'ail et faites cuire, en remuant, jusqu'à ce que l'ail soit parfumé, environ 30 secondes. Ajoutez les épinards et faites cuire, en retournant et en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient juste flétris et encore bien verts, environ 2 minutes.

6

Transférez les épinards sur un plat de service et placez les filets de saumon dessus. Arrosez le saumon de sauce à la grenade et parsemez de grains de grenade. Garnissez de persil, de tranches d'orange et de zeste d'orange.

NUTRIMENTS

Par portion

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993

Calories

  • 84g
    Protéines
  • 40g
    Glucides
  • 55g
    Graisses

💡 Astuces

Préparez tous vos ingrédients avant de commencer à cuisiner, car cette recette se réalise rapidement.Utilisez les filets de saumon les plus frais disponibles pour le meilleur goût.Le sirop de grenade peut être utilisé pour améliorer la saveur du drizzle s'il est disponible.Veillez à ne pas trop cuire le saumon pour qu'il reste tendre et juteux.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.