
Filet mignon de porc aux pêches
Coût $20, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 Portions
- $20
Filet mignon de porc aux pêches
Coût $20, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 Portions
- $20
INGRÉDIENTS
Viande
- 🥓 3 tranches de bacon
- 1 paquet (2 livres) de filet mignon de porc
Assaisonnements et épices
- 🧂 ½ cuillère à café de sel
- ¼ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
- ¾ cuillère à café de gingembre moulu
Légumes et fruits
- 🧅 1 ½ tasses d'oignons tranchés verticalement
- 1 ½ cuillères à café d'ail haché
- 🍑 2 tasses de pêches fraîches pelées et tranchées
Liquides et bases
- 1 tasse de bouillon de poulet à faible teneur en sodium
- 2 cuillères à soupe de concentré de jus d'orange surgelé
- 1 cuillère à café de sauce de poisson
- 2 cuillères à soupe d'eau
Agents épaississants
- 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
Garniture
- Persil frais pour garnir (facultatif)
ÉTAPES
Placez le bacon dans une grande poêle et faites-le cuire à feu moyen-élevé, en retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré et croustillant, environ 10 minutes. Égouttez les tranches de bacon sur du papier absorbant. Réservez le jus dans la poêle.
Séchez le filet mignon avec du papier absorbant et assaisonnez des deux côtés avec du sel, du poivre et 1/4 cuillère à café de gingembre moulu.
Augmentez le feu à moyen-élevé et faites dorer le filet mignon dans le jus de bacon de tous les côtés, 5 à 7 minutes. Retirez le filet mignon doré de la poêle, transférez-le sur une assiette et maintenez-le au chaud.
Réduisez le feu à moyen. Ajoutez les tranches d'oignon dans la même poêle et remuez jusqu'à ce que les oignons soient tendres et commencent à prendre de la couleur, 3 à 5 minutes. Incorporez l’ail et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.
Ajoutez les tranches de pêches, le bouillon de poulet, le concentré de jus d'orange et le reste de gingembre moulu. Portez à ébullition et remettez le filet mignon dans la poêle. Disposez les pêches sur la viande, couvrez, réduisez le feu à mijoter, et faites cuire jusqu'à ce que le porc soit légèrement rosé au centre, 20 à 25 minutes.
Disposez le porc et les pêches sur un plat de service.
Pendant ce temps, combinez la sauce de poisson, l’eau et la fécule de maïs dans un petit bol et remuez jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux. Augmentez le feu à moyen et ramenez le contenu de la poêle à ébullition. Ajoutez le mélange de fécule de maïs au liquide dans la poêle et remuez rapidement jusqu'à ce que la sauce soit bouillonnante et épaissie, environ 5 minutes.
Versez la sauce sur le porc et les pêches. Émiettez le bacon cuit et saupoudrez-le sur les pêches. Garnissez de persil si désiré, et servez chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 26gProtéines
- 9gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Servez le plat avec du riz vapeur ou un légume vert frais pour un repas équilibré.Remplacez la sauce de poisson par de la sauce soja si vous le préférez ou en avez besoin.Assurez-vous que les pêches sont mûres pour une douceur et une saveur optimales.Pour un nettoyage plus rapide, utilisez une seule poêle tout au long du processus de cuisson.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.