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Rôti de Bœuf Caribe

Coût $20, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 6 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Bœuf

    • 🐄 1 rôti de bœuf désossé (3 livres)
  • Légumes

    • 🧅 1 tasse d'oignon haché
    • 🥔 2 grosses pommes de terre, coupées en gros morceaux
    • 🥕 3 carottes, tranchées
    • 1 branche de céleri, hachée
  • Produits de base du garde-manger

    • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    • 🧄 2 gousses d'ail, écrasées
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 2 boîtes (8 onces) de sauce tomate
    • 🧂 2 cuillères à soupe de sucre blanc
    • 1 cuillère à soupe de farine tout usage
    • 🍫 1 cuillère à café de cacao non sucré
    • 1 cuillère à café de poudre de chili
    • 1 cuillère à café d'origan séché
    • 1 cuillère à café de cumin moulu
    • 1 cuillère à café de coriandre moulue
    • 🌰 ¼ cuillère à café de cannelle moulue
    • 🍊 1 cuillère à café de zeste d'orange râpé
    • 🌰 ½ tasse d'amandes effilées

ÉTAPES

1

Chauffez l'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Placez le rôti dans l'huile chaude et faites cuire, en retournant fréquemment, jusqu'à ce qu'il soit bien doré de tous les côtés. Retirez de la poêle et placez dans un mijoteur.

2

Faites cuire l'ail et les oignons dans la poêle avec le jus de viande jusqu'à tendreté. Ajoutez le sel et la sauce tomate.

3

Mélangez le sucre, la farine, le cacao, la poudre de chili, l'origan, le cumin, la coriandre, la cannelle et le zeste d'orange; incorporez dans la sauce tomate.

4

Versez la sauce tomate sur le rôti dans le mijoteur. Ajoutez les pommes de terre, les carottes et le céleri.

5

Couvrir et cuire à basse température pendant 6 à 8 heures, ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.

6

Garnissez d'amandes effilées avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

595

Calories

  • 33g
    Protéines
  • 40g
    Glucides
  • 34g
    Graisses

💡 Astuces

Saisir le bœuf aide à enfermer la saveur avant la cuisson lente.Ajouter du zeste d'orange apporte une touche d'agrumes unique à ce plat.Pour de meilleurs résultats, utilisez des épices fraîches pour des saveurs plus profondes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.