
Rôti de Bœuf Caribe
Coût $20, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 Portions
- $20
Rôti de Bœuf Caribe
Coût $20, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 Portions
- $20
INGRÉDIENTS
Bœuf
- 🐄 1 rôti de bœuf désossé (3 livres)
Légumes
- 🧅 1 tasse d'oignon haché
- 🥔 2 grosses pommes de terre, coupées en gros morceaux
- 🥕 3 carottes, tranchées
- 1 branche de céleri, hachée
Produits de base du garde-manger
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale
- 🧄 2 gousses d'ail, écrasées
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 2 boîtes (8 onces) de sauce tomate
- 🧂 2 cuillères à soupe de sucre blanc
- 1 cuillère à soupe de farine tout usage
- 🍫 1 cuillère à café de cacao non sucré
- 1 cuillère à café de poudre de chili
- 1 cuillère à café d'origan séché
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de coriandre moulue
- 🌰 ¼ cuillère à café de cannelle moulue
- 🍊 1 cuillère à café de zeste d'orange râpé
- 🌰 ½ tasse d'amandes effilées
ÉTAPES
Chauffez l'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Placez le rôti dans l'huile chaude et faites cuire, en retournant fréquemment, jusqu'à ce qu'il soit bien doré de tous les côtés. Retirez de la poêle et placez dans un mijoteur.
Faites cuire l'ail et les oignons dans la poêle avec le jus de viande jusqu'à tendreté. Ajoutez le sel et la sauce tomate.
Mélangez le sucre, la farine, le cacao, la poudre de chili, l'origan, le cumin, la coriandre, la cannelle et le zeste d'orange; incorporez dans la sauce tomate.
Versez la sauce tomate sur le rôti dans le mijoteur. Ajoutez les pommes de terre, les carottes et le céleri.
Couvrir et cuire à basse température pendant 6 à 8 heures, ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.
Garnissez d'amandes effilées avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
595
Calories
- 33gProtéines
- 40gGlucides
- 34gGraisses
💡 Astuces
Saisir le bœuf aide à enfermer la saveur avant la cuisson lente.Ajouter du zeste d'orange apporte une touche d'agrumes unique à ce plat.Pour de meilleurs résultats, utilisez des épices fraîches pour des saveurs plus profondes.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.