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Pommes de terre et poulet sautés à la poêle

Coût $8, économiser $6.5

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥔 2 pommes de terre (tranchées finement)
    • 🧅 1 oignon (tranché finement)
    • 🍗 200g de poulet en tranches

  • Assaisonnements de base

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 🧄 2 gousses d'ail (hachées)
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1/4 cuillère à café de poivre

ÉTAPES

1

Faites cuire les pommes de terre dans une poêle à feu moyen avec de l'huile d'olive pendant 3 minutes pour les rendre croustillantes.

2

Ajoutez les oignons et l'ail, puis faites-les revenir ensemble pendant environ 2 minutes jusqu'à ce qu'ils dégagent un arôme agréable.

3

Ajoutez le poulet et faites-le cuire dans la poêle pendant 5 minutes.

4

Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis servez chaud.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

320

Calories

  • 22g
    Protéines
  • 25g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

La cuisson à la poêle est idéale pour un déjeuner rapide.Utiliser de l'huile faible en calories est un choix plus sain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.