Sandwich de pommes de terre et concombre

Name: Sandwich de pommes de terre et concombre
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥒 1 concombre (coupé en fines tranches); 🥔 1 pomme de terre (cuite et écrasée); 🍞 4 tranches de pain; 🥚 2 œufs durs (hachés finement)

Coût $5, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

Sandwich de pommes de terre et concombre

Coût $5, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥒 1 concombre (coupé en fines tranches)
Glucides
- 🥔 1 pomme de terre (cuite et écrasée)
- 🍞 4 tranches de pain
Protéines
- 🥚 2 œufs durs (hachés finement)

ÉTAPES

Écrasez les pommes de terre cuites et ajoutez-y un peu de sel et de poivre.

Hachez finement les œufs durs et mélangez-les avec les pommes de terre.

Disposez les tranches de concombre sur une tranche de pain, puis étalez uniformément le mélange pommes de terre-œufs dessus.

Recouvrez avec une autre tranche de pain pour compléter le sandwich, puis coupez-le en morceaux de taille adaptée.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

9g
Protéines
30g
Glucides
6g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez du pain grillé pour un goût plus savoureux.Réduisez la quantité de pommes de terre et ajoutez davantage de concombre pour une saveur plus fraîche.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.