Salade de pommes de terre et calamar au yaourt

Name: Salade de pommes de terre et calamar au yaourt
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥔 2 pommes de terre (épluchées et cuites); 🦑 1 calamar (nettoyé et blanchi); 🥛 3 cuillères à soupe de yaourt; 🍇 10 raisins (coupés en deux)

Coût $7.5, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$7.5

Salade de pommes de terre et calamar au yaourt

Coût $7.5, économiser $3

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20 Min
2 Portions
$7.5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥔 2 pommes de terre (épluchées et cuites)
Fruits de mer
- 🦑 1 calamar (nettoyé et blanchi)
Produits laitiers
- 🥛 3 cuillères à soupe de yaourt
Divers
- 🍇 10 raisins (coupés en deux)

ÉTAPES

Épluchez les pommes de terre, faites-les cuire et coupez-les en morceaux de la taille d'une bouchée.

Nettoyez le calamar, blanchissez-le brièvement et coupez-le en morceaux appropriés.

Dans un bol, mélangez les pommes de terre, le calamar, le yaourt et les raisins coupés en deux.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

18g
Protéines
40g
Glucides
3g
Graisses

💡 Astuces

Ajoutez un peu de jus de citron pour une saveur éclatante.Ajoutez une touche de miel pour rehausser le goût.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.