Bol de riz avec des pommes de terre et du tofu

Name: Bol de riz avec des pommes de terre et du tofu
Total time: 30 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍚 2 tasses de riz; 🥔 1 pomme de terre (coupée en dés); 🧅 1/2 oignon (finement haché); 💧 1 tasse d'eau; 🍢 1/2 bloc de tofu (coupé en petits morceaux)

Coût $8.5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$8.5

Bol de riz avec des pommes de terre et du tofu

Coût $8.5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$8.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍚 2 tasses de riz
- 🥔 1 pomme de terre (coupée en dés)
- 🧅 1/2 oignon (finement haché)
- 💧 1 tasse d'eau
- 🍢 1/2 bloc de tofu (coupé en petits morceaux)

ÉTAPES

Faire revenir légèrement les pommes de terre et les oignons dans une casserole.

Ajouter le tofu et faire revenir ensemble.

Ajouter l'eau et cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.

Servir les ingrédients cuits sur du riz chaud.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

10g
Protéines
50g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer la pomme de terre par de la patate douce selon vos préférences.Préparez le plat en avance le week-end et profitez d'un déjeuner rapide en semaine.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.