Croquettes de pommes de terre et maïs

Name: Croquettes de pommes de terre et maïs
Total time: 30 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🥔 2 pommes de terre (bouillies, écrasées); 🌽 1/2 tasse de maïs (bouilli); 🥕 1/2 carotte (finement hachée); 🥛 2 cuillères à soupe de yaourt nature

Coût $7, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portions
$7

Croquettes de pommes de terre et maïs

Coût $7, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portions
$7

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🥔 2 pommes de terre (bouillies, écrasées)
- 🌽 1/2 tasse de maïs (bouilli)
- 🥕 1/2 carotte (finement hachée)
Autres
- 🥛 2 cuillères à soupe de yaourt nature

ÉTAPES

Mélangez les pommes de terre écrasées, le maïs bouilli et les carottes hachées ensemble.

Ajoutez le yaourt nature au mélange pour l'adoucir davantage.

Formez des petites boules rondes avec la pâte.

Faites cuire les croquettes dans une poêle huilée jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

4g
Protéines
28g
Glucides
3g
Graisses

💡 Astuces

Préparez les croquettes à l'avance et conservez-les au congélateur pour une utilisation rapide.Vous pouvez remplacer les carottes par d'autres légumes pour varier les saveurs.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.