Bouillie d'avoine riche en protéines
Coût $2.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portions
- $2.5
Bouillie d'avoine riche en protéines
Coût $2.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portions
- $2.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients de base
- 🌾 1/2 tasse de flocons d'avoine
- 🥛 1 tasse de lait
- 🍯 1 cuillère à soupe de miel
ÉTAPES
1
Faites chauffer les flocons d'avoine et le lait dans une casserole.
2
Lorsque la bouillie devient épaisse, éteignez le feu.
3
Ajoutez le miel dans la bouillie prête et mélangez bien.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
220
Calories
- 8gProtéines
- 30gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Convient comme petit-déjeuner réchauffant.Utilisez du lait écrémé pour un repas moins calorique.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.