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Pop-corn protéiné

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 10 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Édulcorants

    • ⅓ de tasse de sirop de maïs clair
    • 🍯 ⅓ de tasse de miel
    • 🧂 ⅓ de tasse de sucre blanc

  • Pâtes à tartiner aux noix

    • ¾ de tasse de beurre de cacahuète

  • Arômes

    • 1 cuillère à café d'extrait de vanille

  • Popcorn

    • 🍿 3 paquets (3,5 onces) de pop-corn pour micro-ondes, éclatés

ÉTAPES

1

Portez le sirop de maïs, le miel et le sucre à ébullition dans une casserole; faites bouillir pendant 2 minutes.

2

Retirez immédiatement du feu et incorporez le beurre de cacahuète et la vanille au mélange de sirop jusqu'à ce que le beurre de cacahuète soit complètement fondu.

3

Versez le pop-corn dans un grand bol; versez la sauce sur le pop-corn et remuez jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé.

4

Laissez refroidir complètement et cassez en morceaux pour servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

355

Calories

  • 8g
    Protéines
  • 45g
    Glucides
  • 18g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que le pop-corn est bien éclaté avant l'enrobage pour une meilleure texture.Utilisez du beurre de cacahuète naturel pour une version plus saine.Conservez dans un récipient hermétique pour conserver le croustillant.Idéal pour les collations scolaires ou les friandises de fête!

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.