Smoothie Protéiné
Coût $5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $5
Smoothie Protéiné
Coût $5, économiser $3
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INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🥛 1 tasse de lait d'amande
- 1 dose de poudre protéinée
- 🍓 1/2 tasse de fruits rouges surgelés
- 🌱 1 c. à café de graines de chia
ÉTAPES
1
Mélanger le lait d'amande, la poudre protéinée, les fruits rouges surgelés et les graines de chia dans un blender.
2
Mixer jusqu’à obtention d’une texture lisse et crémeuse.
3
Servir immédiatement pour une collation ou un repas nutritif.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 20gProtéines
- 10gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du lait d'amande non sucré pour un apport calorique réduit.Ajoutez des glaçons pour une texture plus épaisse.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.