CookPal AI
recipe image

Casserole de tamal au porc effiloché

Coût $15.5, économiser $25

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Portions
  • $15.5

INGRÉDIENTS

  • Viande

    • 1 ¼ livre de porc effiloché cuit

  • Conserves et surgelés

    • 1 boîte (10 onces) de sauce rouge enchilada
    • 1 boîte (4,5 onces) de poivrons verts hachés
    • ½ tasse de haricots noirs, rincés et égouttés
    • 🌽 ½ tasse de maïs surgelé

  • Légumes

    • 🧅 ½ oignon moyen, coupé en dés
    • ⅓ tasse d'olives noires tranchées

  • Pain de maïs

    • 1 paquet (15 onces) de mélange à pain de maïs
    • 🥛 ⅔ tasse de lait
    • 🥚 1 œuf
    • 🧈 2 cuillères à soupe de beurre fondu

  • Fromage

    • 🧀 3 onces de fromage cheddar râpé

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 375°F (190°C).

2

Dans un grand bol, mélangez le porc effiloché, la sauce enchilada, les poivrons verts, les haricots noirs, le maïs, l'oignon et les olives. Étalez le mélange dans un plat allant au four de 9x13 pouces.

3

Dans un bol séparé, combinez le mélange à pain de maïs, le lait, l'œuf et le beurre. Versez-le sur le mélange de porc. Répartissez le fromage cheddar sur le dessus.

4

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que le plat soit chaud, environ 35 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

456

Calories

  • 24g
    Protéines
  • 51g
    Glucides
  • 17g
    Graisses

💡 Astuces

Remplacez le porc effiloché par du poulet ou du bœuf haché selon votre préférence.Préparez le porc à l'avance pour gagner du temps lors de la préparation du repas.Utilisez des légumes frais pour un goût plus vibrant.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.