Sandwich ouvert au poulet et potiron

Name: Sandwich ouvert au poulet et potiron
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍞 4 tranches de pain; 🎃 1/4 de potiron (cuit); 🍗 100g de filet de poulet (grillé); 🥚 2 œufs frits

Coût $10, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$10

Sandwich ouvert au poulet et potiron

Coût $10, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍞 4 tranches de pain
- 🎃 1/4 de potiron (cuit)
- 🍗 100g de filet de poulet (grillé)
Ingrédients supplémentaires
- 🥚 2 œufs frits

ÉTAPES

Placez le pain dans un grille-pain et grillez-le jusqu'à ce qu'il soit doré.

Coupez le potiron en fines tranches et faites-le légèrement griller dans une poêle.

Coupez le filet de poulet grillé en fines tranches.

Faites cuire des œufs au plat jusqu'à ce qu'ils soient légèrement coulants.

Disposez successivement le potiron, le poulet et les œufs frits sur le pain grillé.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

290

Calories

20g
Protéines
30g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez du pain de seigle ou complet pour une option plus nutritive.Ajoutez de la moutarde ou de la mayonnaise comme sauce pour rehausser la saveur du sandwich.Vous pouvez remplacer le potiron par de l'avocat mûr.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.