Brouillade de courge et œufs
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
Brouillade de courge et œufs
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🎃 Courge 100g (coupée en dés)
- 🥚 Œufs 3
Assaisonnements
- 🧂 Sel, une pincée
- Poivre, une pincée
ÉTAPES
1
Coupez la courge en dés et blanchissez-la légèrement.
2
Mettez la courge blanchie et les œufs dans un bol et mélangez bien.
3
Chauffez une poêle avec de l'huile, puis cuisez lentement le mélange de courge et œufs à feu moyen tout en remuant doucement.
4
Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis servez dans une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 12gProtéines
- 5gGlucides
- 9gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer la courge par d'autres légumes de saison.Pour une brouillade douce, cuisez lentement à feu moyen.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.