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Omelette au potiron

Coût $8, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🎃 100g de potiron (tranché finement)
    • 🍄 50g de champignons Enoki

  • Œufs et produits laitiers

    • 🥚 3 œufs
    • 🧀 50g de mozzarella

  • Divers

    • 🦀 50g de bâtonnets de crabe (émiettés)

ÉTAPES

1

Battre 3 œufs dans un bol et assaisonner avec une pincée de sel.

2

Faire revenir le potiron et les champignons Enoki dans une poêle pendant 3 à 4 minutes.

3

Versez les œufs battus uniformément sur les légumes et couvrez avec un couvercle, cuire à feu doux.

4

Ajoutez les bâtonnets de crabe et la mozzarella sur le dessus et laissez cuire jusqu'à ce que le fromage fonde.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

400

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 30g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des herbes au mélange d'œufs pour plus de saveur.Le potiron peut être remplacé par des courgettes pour des calories réduites.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.