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Crêpes à la courge

Coût $7, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portions
  • $7

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 🎃 1 tasse de courge cuite à la vapeur
    • 1 tasse de farine
    • 🥛 1/2 tasse de lait
    • 🥚 1 œuf
    • 🍯 2 cuillères à soupe de miel

ÉTAPES

1

Mélanger la courge cuite à la vapeur, la farine, le lait, l'œuf et le miel dans un grand bol.

2

Chauffez une poêle à feu moyen et graissez-la légèrement.

3

Versez la pâte dans la poêle à l'aide d'une louche et étalez-la en forme de crêpe ronde.

4

Faites cuire chaque côté pendant 2-3 minutes jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés.

5

Servez les crêpes finies dans une assiette et arrosez de miel.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

  • 5g
    Protéines
  • 35g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer la courge par d'autres patates douces ou pommes de terre.Ajouter un peu de sucre avant de cuire les crêpes les rend plus sucrées.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.