Purée de potiron avec pommes de terre et carottes
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $8
Purée de potiron avec pommes de terre et carottes
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥔 2 pommes de terre (épluchées)
- 🥕 1 carotte (épluchée et coupée)
- 🎃 1 tasse de potiron (épluché et écrasé)
ÉTAPES
1
Mettez les pommes de terre et les carottes dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
2
Faites cuire le potiron à part à la vapeur ou dans une casserole, écrasez-le, puis mélangez-le avec les pommes de terre et les carottes.
3
Réchauffez la purée mélangée à feu doux et servez chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 2gProtéines
- 30gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez ajouter du beurre pour un goût plus onctueux.Cette purée se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.