Salade de citrouille avec jambon et pomme

Name: Salade de citrouille avec jambon et pomme
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🎃 1 citrouille (nettoyée et préparée); 🍎 1 pomme (pelée et tranchée); 100g de jambon en tranches; 🧅 1/2 oignon (finement tranché); 🥚 1 œuf dur (finement haché); 50g de radis (coupé en julienne)

Coût $8.5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$8.5

Salade de citrouille avec jambon et pomme

Coût $8.5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$8.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🎃 1 citrouille (nettoyée et préparée)
- 🍎 1 pomme (pelée et tranchée)
- 100g de jambon en tranches
Ingrédients supplémentaires
- 🧅 1/2 oignon (finement tranché)
- 🥚 1 œuf dur (finement haché)
- 50g de radis (coupé en julienne)

ÉTAPES

Couper la citrouille en deux, retirer les graines et cuire à la vapeur pendant 10 minutes.

Coupez la citrouille cuite en carrés, puis mélangez-la avec les pommes, le jambon, l'oignon et le radis dans un grand bol.

Parsemez l'œuf dur haché sur la salade.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

15g
Protéines
30g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez des pommes fraîches pour ajouter une texture croquante à la salade.Remplacez le jambon par du blanc de poulet pour une option plus saine.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.